Aqua-Fitness

Wie ein kleiner Urlaub ist die Fitnessstunde im Schwimmbad in Leibersdorf. Bei 24° Wassertemperatur und Sonnenschein ist dieser Geheimtipp zum absoluten Renner im Gymstudio geworden. Es hat sich herumgesprochen, dass Bewegung im Wasser mehr Muskelkraft hervorruft als eine Trainingseinheit an Land. Ganz zu schweigen vom Anti Cellulite Effekt und der Massagewirkung des Wassers. Das Wasser gibt uns den Widerstand für optimale Muskelkraft und Ausdauer.

Übrigens: haben Sie gewusst, dass ein 70kg schwerer Mensch im Wasser nur 7kg wiegt?