Pilates

Es gibt viele Gründe Pilates zu versuchen: Ein strafferer Körper, eine schönere Haltung und somit ein aufrechter Gang, die Beseitigung von Verspannungen oder richtigen Rückenproblemen.

Was ist der Unterschied zu anderen Gymnastikprogrammen?

Pilates ist ein Konzept mit dem Sie lernen ihre Körpersprache zu verstehen. Dadurch bewegen sie sich sowohl in ihrem Alltag als auch im Sport völlig neu und so wie es Ihrem (ganz individuellen) Körper gut tut.

Sobald sie das Konzept verinnerlicht haben, trainieren sie ihre Muskeln (in der Pilatesstunde) sehr intensiv. Jede Bewegung wird durch eine spezielle Atmung unterstützt. Das macht Pilates einzigartig, denn es ist anstrengend und sanft zugleich.

Pilates ist nicht eine Aneinanderreihung von spektakulären Showübungen, sondern Konzentration auf den eigenen Körper.

Verschiedene Kleingeräte sind extra für Pilates entwickelt worden. Diese erleichtern oder intensivieren die Übungen.
Pilates ist deshalb grundsächlich für jeden geeignet.