Wirbelsäulengymnastik

Es gibt sie leider immer noch – die Rückenbeschwerden. Auch wenn sie nicht (immer) vom Orthopäden diagnostiziert werden.
Der Wunsch nach einem gesunden, schmerzfreien Rücken steht deshalb bei vielen Menschen an erster Stelle.
Das Ziel in meiner Wirbelsäulengymnastik ist es, Ihnen diesen Wunsch zu erfüllen. Mit Methoden und Übungen die wirklich funktionieren gelingt es ein ganz neues Lebensgefühl zu entwickeln.
Dabei ist das Training (sowohl in der Gruppe als auch einzeln) immer ein Ganzkörpertraining mit Musik und viel Spaß.
Sie lernen Ihren Körper ganz neu kennen.

Weitere Ziele:

  • Verbesserung der bewussten Körperhaltung
  • Verbesserung der Bewegungskoordination
  • Erlernen von sinnvollen Verhaltensweisen im Alltag
  • Und natürlich  Spaß an der Bewegung