Kurzinfos
13.09.2024 - Anmeldung für Herbst- und Winterkurse 24/25:
Jetzt für Kurse im Herbst und Winter anmelden.
Die Kurse starten in der Wochen vom 16. September (KW 38).
13.09.2024 - Trainingsplan Herbst/Winter
Der neue Trainingsplan für Herbst und Winter 2024 ist online.
Mein Trainingsangebot für Sie
Das sagen meine Teilnehmer:
„Durch die fachliche Kompetenz von Ingrid Summerer-Kratzer wurden meine Verspannungen im Nacken erheblich gemindert. Die Beweglichkeit und die Wahrnehmung des Körpers wird in diesem Studio gefördert und somit das ganzheitliche Wohlbefinden. Kann man nur empfehlen!!“
Birgit Fischer
„Bin jetzt schon seit ca 20 Jahren relativ regelmäßig bei Ingrid zur Wirbelsäulengymnastik und den Sommer über im absolut genialen Aqua-Fit. Nach dem Training fühle ich mich jedes mal wie neu geboren. Meine Arbeit in der Pflege kann ich daher ohne Probleme bewältigen. Liebe Ingrid, mach weiter so. Du bist super! Vielen Dank für dein super Training.“
Heidi Ferstl
„Bin seit 14 Jahren bei Ingrid und seitdem viel beweglicher. Auch meine ‚Problemzonen‘ Nacken und Schultern habe ich gut im Griff, dank regelmäßigem Training bei Ingrid. 👍“
Brigitte Stadler
Dein Körper verlangt nach Bewegung?
Er äußert dies mit Kreuz- oder Kopfschmerzen, Müdigkeit oder auch ein paar Pfunden zuviel? Vielleicht möchtest Du Dich aber einfach nur wohler fühlen oder Deine Fitness erhalten.
Melde Dich jetzt an, komm regelmäßig und Du wirst mit einem neuen Körper belohnt!
Meine Philosophie
Meine Trainingsmethode ist ganzheitlich. Ich spreche mit den Menschen, höre genau zu und entscheide dann über Methoden und Herangehensweisen.
Hinweis: Einige Kurse finden hybrid statt
Live-Kurse werden online übertragen. Nimm bequem von Zuhause aus teil und spar Dir z.B. den Babysitter.
Bei Interesse an deinem neuen Körper, schreibe mir bitte kurz über das Kontaktformular, oder ruf die dort angegebene Nummer an.
Neuigkeiten
Wir gehen mit der Zeit!
Alle Kurse sind Switch-Kurse: Sollte ein Präsenzunterricht nicht möglich sein, kann jederzeit online von zu Hause aus mitgemacht werden.
Bitte melde Dich schnell an.
Das Studio stellt sich vor
In jede Stunde fließt meine 40-jährige Erfahrung in Bewegung mit ein. Mein Bestreben ist es, jedem Schüler die bestmögliche Unterstützung zu geben, um sein Ziel zu erreichen.
Pilates für Anfänger
Im Einzeltraining möglich (Personal Training). Gezielte Bewegungen mit schnellen Resultaten.
Faszientraining - In-Balance
Das Non plus Ultra um Deinen Rücken alltagstauglich zu machen. Ganz neue Erkenntnisse über unsere Faszien geben uns nun die Möglichkeit sie gezielt zu trainieren. Durch neues Stretching, mobilisieren und einfache, neu zu erlernende Bewegungsmuster bekommst Du Übungen an die Hand, die den Körper dauerhaft jung erhalten können. Pilates und Rückenfit fließen mit ein, um den Körper optimal zu trainieren. Wir benutzen Schlingen (Suspension Trainer) für einen noch schnelleren Erfolg. Gerne gebe ich tel. Auskunft (+49 170 2731966 oder +49 8751 3499).
Meldet Euch schnell an, damit Ihr Euren neuen Körper bald genießen könnt.
Faszientraining - In-Balance immer Dienstag 19:15 Uhr.
Noch besser, gönne Dir ein Einzeltraining/Personaltraining und der Erfolg für Deinen Körper stellt sich sofort ein!
Zuschüsse
Auch weiterhin gültig: Einige Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. Lasst Eure Fitnessvorsätze nicht verpuffen. Ihr wisst ja: alles beginnt mit dem ersten Schritt!
Kleingruppen und Einzelunterricht
Willst Du mehr? Dann trainiere in Kleingruppen, zu zweit oder einzeln. Der Erfolg stellt sich sofort ein.
Verspannt oder locker? Kopfweh oder Lebensqualität? Entscheide Dich jetzt! Diese Kurse finden wieder live statt.
Info, Kontakt und Anfahrt
Weitere Informationen zum aktuellen Stundenplan und Anmeldung: +49 170 2731966 oder per Mail: ingrid@gymstudio.de. Oder nutzt das folgende Formular, um mit mir in Kontakt zu treten.