Trainingsplan – ab 13. September

Wichtiger Hinweis – einige Kurse finden hybrid statt

Live-Kurse werden online übertragen. Nimm bequem von Zuhause aus teil und spar dir z. B. den Babysitter.
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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
09.00 - 09.15
Seniorengym
09.00
10.00
09.15 - 09.30
09.30 - 09.45
Best of
09.30
10.30
09.45 - 10.00
10.00 - 10.15
10.15 - 10.30
17.45 - 18.00
18.00 - 18.15
18.15 - 18.30
18.30 - 18.45
Pilates
18.30
19.30
18.45 - 19.00
19.00 - 19.15
19.15 - 19.30
Rückenfit
Präventionskurs
19.15
20.15
19.30 - 19.45
19.45 - 20.00
Faszientraining – In BalanceFaszien und Gelenkfit
20.00 - 20.15
20.15 - 20.30
20.30 - 20.45

Montag

Dienstag

Mittwoch

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
19.45 - 20.00
Faszientraining – In BalanceFaszien und Gelenkfit
20.00 - 20.15
20.15 - 20.30
20.30 - 20.45

Dienstag

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Seniorengym
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Montag

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Pilates
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19.15 - 19.30

Mittwoch

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18.15 - 18.30
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Präventionskurs
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Die angegebenen Zeit für Personaltraining sind Beispielzeiten. Gerne können auch Zeiten außerhalb des Plans für ein individuelles Trainingsprogramm gebucht werden.