Trainieren wie die Stars

Personal Training – die perfekte individuelle Ergänzung zum bestehenden Betreuungskonzept im Gym-Studio Attenhofen

Was sind die Vorteile von Personal Training?

1. Individuelle Betreuung: Ein Personal Trainer erstellt ein auf die Bedürfnisse und Ziele des Einzelnen abgestimmtes Trainingsprogramm.
2. Effektives Training: Durch die professionelle Anleitung und Korrektur der Übungen wird das Training effektiver und die Ergebnisse werden schneller sichtbar.
3. Abwechslungsreiches Training: Ein Personal Trainer sorgt für Abwechslung im Training, um Langeweile zu vermeiden und den Körper immer wieder neu zu fordern.
4. Zeitersparnis: Durch ein effektives und zielgerichtetes Training kann man in kürzerer Zeit bessere Ergebnisse erzielen.
5. Flexibilität: Ein Personal Trainer kann individuelle Trainingszeiten anbieten und ist somit flexibler als ein Gruppentraining.
6. Langfristige Begleitung: Ein Personal Trainer kann auch langfristig als Begleitung und Unterstützung dienen, um die erreichten Ziele zu halten und neue zu setzen.

Wie sieht ein Personal Training aus?

Am Anfang der Zusammenarbeit zwischen Ihnen und Ihrem Personal Trainer, steht die Zielsetzung. Welche Ziele möchten Sie erreichen?

• Schmerzen reduzieren?
• Beweglicher werden?
• Oder allgemeine Fitness?

Nach der Zielfestlegung folgt die Analyse der Voraussetzungen. Welche gesundheitlichen Einschränkungen gibt es? Wie viel Zeit können und wollen Sie für die Erreichung Ihrer Ziele aufwenden?

Wenn diese und weitere Fragen geklärt sind, können wir loslegen!

Weitere Möglichkeiten

Nutzen Sie die Vorteile des Personal Trainings begleitend zum Gruppentraining!

Auch hier richtet sich das Training ganz individuell nach Ihren Bedürfnissen. Sie können zum Beispiel bestimmte Übungen schneller erlernen oder herausfinden, wie Sie auch in der Gruppe schneller Ihre Ziele erreichen können.