Trainingsplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
09.00 - 09.15
Best of
09.00
10.00
Pilates
Pilates mit Schlingentraining (für Fortgeschrittene)
09.00
10.00
In Balance
09.00
10.00
09.15 - 09.30
09.30 - 09.45
09.45 - 10.00
14.00 - 14.15
Senior Fit
14.00
15.00
14.15 - 14.30
14.30 - 14.45
14.45 - 15.00
17.00 - 17.15
Pilates
Pilates für Fortgeschrittene
17.00
18.00
17.15 - 17.30
17.30 - 17.45
17.45 - 18.00
Pilates
Pilates für Anfänger (sehr gut als Rückenbildung)
17.45
18.45
18.00 - 18.15
Wohlfühl Rücken
Präventionskurs
18.00
19.00
18.15 - 18.30
Power-Gym
18.15
19.15
18.30 - 18.45
Pilates
Pilates für Fortgeschrittene
18.30
19.30
18.45 - 19.00
19.00 - 19.15
In Balance
19.00
20.00
19.15 - 19.30
19.30 - 19.45
Rückenfit
19.30
20.30
Personaltraining
nach individuellen Terminen
19.30
20.30
Personaltraining
nach individuellen Terminen
19.30
20.30
19.45 - 20.00
20.00 - 20.15
Personaltraining
nach individuellen Terminen
20.00
21.00
20.15 - 20.30
20.30 - 20.45
20.45 - 21.00

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
09.00 - 09.15
In Balance
09.00
10.00
09.15 - 09.30
09.30 - 09.45
09.45 - 10.00
19.00 - 19.15
In Balance
19.00
20.00
19.15 - 19.30
19.30 - 19.45
19.45 - 20.00

Dienstag

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
14.00 - 14.15
Senior Fit
14.00
15.00
14.15 - 14.30
14.30 - 14.45
14.45 - 15.00

Dienstag

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
19.30 - 19.45
Personaltraining
nach individuellen Terminen
19.30
20.30
Personaltraining
nach individuellen Terminen
19.30
20.30
19.45 - 20.00
20.00 - 20.15
Personaltraining
nach individuellen Terminen
20.00
21.00
20.15 - 20.30
20.30 - 20.45
20.45 - 21.00

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
09.00 - 09.15
Pilates
Pilates mit Schlingentraining (für Fortgeschrittene)
09.00
10.00
09.15 - 09.30
09.30 - 09.45
09.45 - 10.00
17.00 - 17.15
Pilates
Pilates für Fortgeschrittene
17.00
18.00
17.15 - 17.30
17.30 - 17.45
17.45 - 18.00
Pilates
Pilates für Anfänger (sehr gut als Rückenbildung)
17.45
18.45
18.00 - 18.15
18.15 - 18.30
18.30 - 18.45
Pilates
Pilates für Fortgeschrittene
18.30
19.30
18.45 - 19.00
19.00 - 19.15
19.15 - 19.30

Dienstag

Mittwoch

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
18.15 - 18.30
Power-Gym
18.15
19.15
18.30 - 18.45
18.45 - 19.00
19.00 - 19.15

Montag

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19.30 - 19.45
Rückenfit
19.30
20.30
19.45 - 20.00
20.00 - 20.15
20.15 - 20.30

Montag

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Dienstag

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18.00 - 18.15
Wohlfühl Rücken
Präventionskurs
18.00
19.00
18.15 - 18.30
18.30 - 18.45
18.45 - 19.00

Donnerstag

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Die angegebenen Zeit für Personaltraining sind Beispielzeiten. Gerne können auch Zeiten außerhalb des Plans für ein individuelles Trainingsprogramm gebucht werden.